你的第二基因组——它是怎么被安装进去的？
你肚子里住着大约 100 万亿个细菌（这个数字是你身体细胞总数的 10 倍），这些细菌的基因总量是人类基因组的 150 倍。它们帮你消化食物、合成维生素、训练免疫系统——甚至可能影响你的情绪和体重。那么，这些房客是怎么住进你的身体里的？
子宫内：原本是无菌的
传统观点认为，正常情况下健康胎儿的消化道是完全无菌的。胎盘是一道强大的屏障，阻止母亲体内的细菌进入胎儿体内。但近年来一些研究发现了微量的细菌 DNA——不过这些细菌是否真的能在胎儿体内定植还存在争议。
分娩时刻：第一次大殖民
真正的播种发生在分娩时。如果你是顺产：产道里的细菌会覆盖胎儿的皮肤和口鼻，胎儿吞咽的羊水也会把细菌带入肠道。主要的先锋细菌是母亲产道的双歧杆菌、乳酸菌、大肠杆菌等。
如果是剖腹产：菌群来源就完全不同了——主要来自手术室空气、医护人员的皮肤、医院环境。这些先锋菌的组成和顺产宝宝差异很大，这种差异可以持续到出生后 6 个月甚至更久。
哺乳是最核心的持续接种
母乳不仅是营养，更是益生菌培养基：母乳里含有活的双歧杆菌和乳酸菌，宝宝每一口奶都在获得细菌接种；母乳中还含有专门喂双歧杆菌的低聚糖——能让这些好细菌在宝宝肠道里长得比别人快。