REM睡眠里的δ波，泄露衰老密码

你以为做梦的 REM 睡眠很"安静"？其实里面混着两种 1-4 Hz 的δ波：快的锯齿波和慢的 NREM 样波。它们是什么来头、有什么用，一直没搞清。

UC Berkeley 团队分析了两个独立老年队列，发现了一个规律：
年龄越大，REM 期的快锯齿波越少、慢波越会"趁虚而入"，漂移最明显的地方恰好在皮层最活跃的时相性 REM；
漂移幅度和脑内淀粉样蛋白、tau 病理负荷相关——阿尔茨海默病在 REM 微结构上留下了"指纹"；
携带 APOE 风险基因的人，锯齿波密度天生更低；
而且漂移越明显，一夜过后记忆巩固越差，和 NREM 睡得好不好无关。

REM 睡眠微结构可能是识别记忆衰退的无创电生理窗口。今晚早点睡，REM 也是要紧的。
论文发表于 Nature Communications（IF 18.1）。